ASMR : Une nouvelle formule magique contre le stress ?

À toi, jeune étudiant tourmenté par le stress des examens. À toi, qui ne trouve pas le sommeil et enchaîne des nuits de 4 heures. À toi, qui passe des jours sur un devoir sans parvenir à te concentrer. Mélissa a peut-être déniché une solution miracle, qui se résume en 4 lettres : ASMR L'ASMR, qu'est-ce … Lire la suite de ASMR : Une nouvelle formule magique contre le stress ?

On a testé pour vous : la sophrologie

Chaque début d'année rime avec de nouveaux défis et objectifs, mais aussi avec l'adaptation : à une nouvelle école, une nouvelle ville et simplement une nouvelle vie. L'année dernière, à mon arrivée en 1A, j'ai donc décidé de tester la sophrologie pour m'aider dans cette période de changements : c'est une expérience que je recommande … Lire la suite de On a testé pour vous : la sophrologie